Hi, ich bin Britta.

Gemeinsam mit meinem Mann, unseren zwei Jungs und Zwergdackeldame Fanny lebe ich inmitten der Tiroler Berge.

Als ganzheitliche Gesundheitstrainerin, Ayurveda-Ernährungscoach und Yogatherapeutin unterstütze ich dich dabei, deine Gesundheit in die eigenen Hände zu nehmen. Lass uns gemeinsam neue Routinen entwickeln, die zu dir und deinem Alltag passen.

My Health Journey

Schon als junge Erwachsene neigte ich zu Infektanfälligkeit – oftmals hieß die „Lösung“ Antibiotikum, um schnell wieder „gesund“ zu werden.

Nach der Geburt meiner Kinder nahm die Häufigkeit der Infekte zu. Viele Nächte ohne Schlaf und psychischer Stress durch einen privaten Schicksalsschlag zehrten an mir. Meine Verdauung spielte verrückt und ich verlor an Gewicht. 

Mein Körper begann sich immer öfter zu melden. Trotz gesundem Lifestyle mit viel Yoga und Sport litt ich unter Gelenkschmerzen, Entzündungen, Unverträglichkeiten und Schlafstörungen.

Hilfe beschränkte sich zumeist auf vorübergehende Symptomlinderung. Zeit für eine wirklich tiefgreifende Veränderung!

Der Ayurveda brachte mir diese Veränderung. Meine Freude und Begeisterung darüber waren so groß, dass ich mich tiefer mit dieser alten indischen Lehre beschäftigen wollte. Also startete ich die Ausbildung zum ganzheitlichen Ayurveda Ernährungscoach.

Der Beginn einer spannenden Reise. Alte Glaubenssätze durften über Bord geworfen, Ernährung und Lifestyle verändert werden. Mit Erfolg - heute bin ich schmerzfrei, schlafe wieder tief und fest und fühle mich gesund, energiegeladen und belastbar. 

Gerne teile ich mein Wissen und meine Erfahrungen mit dir und freue mich darauf, dich auf deiner Health Journey ein Stück des Weges zu begleiten. 

  • 2024/25 Weiterbildung zum Ayurveda Coach für Frauengesundheit (Laura Krüger)

    2024 Fortbildung Rasayana & Vajikarana (EurasiaMed - Ralph Steuernagel)

    2023/24 Ausbildung zum ganzheitlichen Ayurveda Ernährungscoach (Dr. Dania Schumann)

    2021 Lehrgang Systemische Aufstellungsarbeit (WIFI Innsbruck)

    2021 Ausbildung zur Dipl. Mentaltrainerin (WIFI Innsbruck)

    2020-2022 Ausbildung zur Zert. Yogatherapeutin (300 YTT – Remo Rittiner)

    2012-2013 Ausbildung zur Iyengar Yogalehrerin (RYT 500  – Glenn Ceresoli, Lance Schuler)

    2011/12 Ausbildung zur Dipl. Gesundheitstrainerin (AZW Innsbruck)

    1996-2002 Studium der Medizingeschichte und Französisch an der Leopold-Franzens-Universität Innsbruck und der Université Stendhal in Grenoble

Wenn wir wirklich lebendig sind, ist alles, was wir tun oder spüren, ein Wunder.

Thich Nhat Hanh

Bist du bereit, deinen Lebensstil zu ändern und eine gesündere und energiegeladenere Version deiner Selbst zu werden?

Dann schreib mir und wir besprechen bei einer virtuellen Tasse Tee, wie ich dich am besten dabei unterstützen kann.